前不久，我在 How to Know a Person 这本书里听到了一段关于高度共情者（或者说极度敏感者）的描述，把我这样的人剖析得淋漓尽致。
当时做了记号，本打算有空时当作摘抄，发条微博了事。今天整理笔记的时候，想了想，与其发一段没头没尾的话，让人一头雾水，不如稍加补充，讲讲我对敏感这件事的看法。
先让我贴上这段原文吧（书中第十一章节），打动我的，是这段话里引用的部分。
高度共情者对任何情境中的细微之处都异常敏锐——气味、味道、情绪的颤动。小说家赛珍珠（Pearl Buck）曾指出，艺术家通常是对情感输入极其敏感的人：
“任何领域中真正有创造力的头脑，不过就是这样：一个生来异常、甚至不近人情地敏感的人。对他们来说，一个轻触就是一记重击，一个声音就是一阵噪音，一个不幸就是一场悲剧，一个快乐就是极乐，一位朋友就是情人，一个情人就是神，而失败就是死亡。将这种残酷脆弱的存在与一种压倒性的创作冲动结合起来——不停地创造、创造、再创造……在某种奇异而未知的内在驱使下，除非在创作，他根本算不上真正地活着。”
我得承认，这听起来既令人疲惫，又颇具启发性。我有一个朋友就是这样一位高度共情者。她感受一切。她常常需要从人群中抽离几天，只为休息和恢复。但她也是我所认识的最有实际关怀能力的人之一。她能感知房间中微妙的情绪波动，准确找出那个感到难过和被忽略的人。她以一种令人动容、近乎美丽的方式与那个人产生共鸣。她让人有被看见、被理解的感觉。
敏感者的痛
如果你不是一个敏感的人，请再次读一读上面的粗体部分。如果说每一种性格，都有它的优势和劣势的话，我想敏感者的劣势所带来的牺牲和痛苦，是远远大于这种个性所能带来的优势的。换句话说，如果我可以选的话，我希望我是一个钝感的人。
敏感的人有多么难受呢，就拿我最近的遭遇来举例吧，上周五尽管在家办公，却出奇的忙。事情多就算了，还有不少让我多想的事情。比如从未联系过的其他部门的同事来询问事宜，客户的交期无法满足，重要的项目无法取得进展，等等。如果只有一两件事，我还能在5点过后，在大脑里关机了事，可一旦未能妥善处理的工作过多，我就会一直不断地去纠结这些事情，甚至晚上做梦，都要梦到工作。尽管我知道所有的事情和困难，在时间面前都会迎刃而解（或不了了之），尽管我知道多想没有任何帮助，尽管我尝试过或正在尝试各种阻止我多想的办法，但所有的努力，都无法解救我这敏感的脑袋。
同样一份算得上辛苦的工作，对于钝感力的人来说，可能只是身体上的累，可对于敏感的人来说，是身体和心灵的双重打击🤷。那么你会说，是不是不工作，尽量独处，敏感者就会活得轻松一点呢？的确如此，如果一个人呆着，会稍微好过一点，可时间一长，敏感者又会无中生有地胡思乱想。也许，独处逼疯的敏感者，比工作逼疯的敏感者，要多得多。
敏感者的光
敏感者的优势，来自于他的劣势。